-
Cursus Opkomen voor jezelf
Volg de cursus waarin je leert goed voor jezelf te zorgen met respect voor de ander.
Heb je moeite om je grenzen aan te geven of voel je wat onzeker en vind je het lastig om je mening te geven? Dan kan deze training je helpen om assertiever te worden en meer op te komen voor jezelf en waar je leert om op een duidelijke en respectvolle manier te reageren.
De gehele training bestaat uit 10 bijeenkomsten, verdeeld over 5 modules.
Gratis training
Inwoners van de gemeente Wageningen kunnen kosteloos deelnemen aan deze training. Voor deelname wordt tijdens een kennismakingsgesprek de leerwensen en doelen geïnventariseerd.
Informatie en aanmelden:
Start: dinsdag 1 april 2025
Tijd: 15.30-17.30 uur
Locatie: Huis van de Wijk De Pomhorst en twee keer in Huis van de Wijk De Nude
Kosten: Gratis voor inwoners van Wageningen
Aanmelden kan bij: Monique van de Wakker, (Groeps-) Maatschappelijk Werker Solidez Welzijn, via m.vandewakker@solidez.nl of 06 22 97 61 33.
Een deelnemer vertelt:
“Voordat ik de cursus ‘Opkomen voor jezelf’ volgde, voelde ik me vaak ondergesneeuwd in verschillende situaties. Ik vond het moeilijk om mijn mening te uiten en reageerde vaak vanuit emotie. Ik was al een tijd op zoek naar een geschikte cursus, toen ik een advertentie in de krant zag die precies aansloot bij wat ik zocht.
Natuurlijk was er eerst wat aarzeling. Ik vond het spannend en vroeg me af of ik geen bekenden zou tegenkomen, want ik wilde me wel open kunnen stellen tijdens de cursus. Uiteindelijk heb ik mezelf aangemoedigd om gewoon te gaan kijken wie er zouden zijn.
De cursus heeft me ontzettend veel gebracht. Het grootste verschil is dat ik de regie over mijn leven weer terug heb. Waar ik me eerder erg afwachtend en afhankelijk opstelde van anderen, ben ik nu als het ware ‘wakker geworden’. Ik realiseerde me: dit is mijn leven!
Vooral de eerste drie bijeenkomsten waren heel waardevol. Deze focusten op het leren spreken vanuit jezelf, het geven van je mening en hoe je dingen bij jezelf kunt houden. De praktische aanpak hiervan heeft me enorm geholpen. Nu durf ik weer voor mezelf op te komen en als ik het ergens niet mee eens ben, spreek ik me uit.
De resultaten zijn duidelijk merkbaar in mijn dagelijks leven. Ik neem meer initiatief en ga zelf achter dingen aan. Deze cursus zou ik zeker aanraden aan mensen die, net als ik destijds, moeite hebben om voor zichzelf op te komen.
Deze cursus is voor mij absoluut de moeite waard geweest. Het heeft me geholpen om weer steviger in mijn schoenen te staan en mijn eigen stem te hervinden.”
