-
Cursus Grip op je leven met mantelzorg
Een cursus voor mensen met intensieve zorgtaken
De cursus ‘Grip op je leven met mantelzorg’ is speciaal ontworpen voor mensen zoals jij, met intensieve zorgtaken. Het biedt nieuwe inzichten en praktische tips om aandacht te blijven besteden aan je veerkracht, welzijn en zelfzorg.
Onder leiding van ervaren begeleiders leer je hoe je de balans kunt vinden tussen de zorgtaken en tijd voor jezelf.
Als mantelzorger weet je hoe zwaar het kan zijn
De dagelijkse uitdagingen kunnen overweldigend zijn en het voelt vaak alsof je er alleen voor staat. De constante zorg kan je volledig uitputten. Hoewel er begrip is, merk je dat concrete oplossingen vaak ontbreken. Het voelt alsof je nooit echt kunt ontspannen en altijd ‘aan’ moet staan. Herken je dat gevoel?
De invloed op jou en de mensen waar je van houdt
Je bent niet alleen ‘verzorger’ maar ook partner, ouder, kind, broer, zus, vriend(in) en nog veel meer. Tijd voor jezelf, of andere mensen die belangrijk voor je zijn, lijkt steeds verder weg te glippen. Misschien voel je je schuldig omdat je niet iedereen de aandacht kunt geven die ze verdienen. Voor jezelf zorgen voelt soms als een tweestrijd, vooral omdat de buitenwereld vaak niet begrijpt wat je doormaakt.
Zelfcompassie: een stap in de goede richting
Om meer balans te vinden, is het belangrijk dat je jezelf toestaat ook voor jezelf te zorgen. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken. En je hoeft dit niet alleen te doen. Toegeven dat je het bijna niet meer volhoudt en hulp vragen zijn geen tekenen van zwakte, maar juist van kracht. Door goed voor jezelf te zorgen en milder naar jezelf te kijken, kun je uiteindelijk ook beter voor de ander zorgen.
Informatie en aanmelden
De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van 13:00-15:30 uur en start op dinsdagmiddag 4 maart 2025.
De vervolgdata zijn 25 maart , 15 april, 6 mei, 27 mei.
De terugkombijeenkomst is op dinsdag 1 juli.
De cursus vindt plaats op Kortestraat 2, 6702 BH Wageningen in Huis van de Wijk de Nude.
De eigen bijdrage is € 30,– per deelnemer.
Gun jezelf deze kans om weer energie te vinden voor de dingen die er echt toe doen, zowel voor jou als voor de mensen waar je van houdt. Meld je vandaag nog aan voor deze cursus en ontdek hoe je beter voor jezelf én degene voor wie je zorgt kunt zorgen. Je verdient het om je gesteund te voelen.
Aanmelden kan bij: Madelon Siep via mantelzorgwageningen@solidez.nl of 06 30 67 43 09.
Er kunnen maximaal 12 deelnemers per cursus deelnemen.
Je kunt met maximaal 2 deelnemers per familie/netwerk deelnemen per cursus en de eigen bijdrage is € 30,00 per deelnemer.
