Verbeter je gezondheid met Qigong

Qigong is een bewegingsleer met staande vloeiende bewegingen en statische houdingen gericht op het stromen van de levensenergie. Eenvoudige oefeningen en een laag tempo laten je dieper in contact komen met je eigen lichaam, waarbij de geest tot rust komt.

De lessen zijn gericht op:

– ontspanning van lichaam en geest

– fysieke kracht door onnodige spanningen los te laten en bepaalde lichaamsdelen te activeren

– regulatie van de ademhaling

– mentale helderheid

Wanneer: op donderdagen

Tijd: 11.30-12.30 uur

Locatie: Huis van de Wijk Ons Huis

Kosten: € 130,00

Docent: Christiana Bairaktari